Мы рады приветствовать Вас на этом сайте и поздравляем Вас с его открытием, с тем, что Вы смогли отыскать его в глубинах Интернета. Мы тоже ждали встречи с Вами. И вот, наконец, мы вместе...

Основная тема нашего этого сайта - гимнастика для лица... Однако, здесь вы найдете и другую полезную практическую информацию, касающуюся не только гимнастики для лица... Ведь, любя свое лицо, мы не можем оставить без любви и тело.

Фейскультура - это свежайшее направление в индустрии красоты, цель которого - помочь людям земного шара, независимо от пола и возраста, "слепить" лицо, "восстанавить" его, когда оно становится "поношенным", правильно "носить" свое лицо и грамотно ухаживать за ним. По сути, фейскультура - это вместилище самых различных техник, помогающих содержать в идеальном состоянии не только лицо, но и весь организм...

Поэтому предлагаем небольшую экскурсию по страницам сайта:

В разделе "ПРОСТО О СЛОЖНОМ" в cтатье "Обзор гимнастических комплексов" Вы сможете получить представление о различных видах гимнастики для лица и их авторах. Также в этом разделе собраны материалы о причинах старения, и некоторые варинаты решения проблемных ситуаций.

Раздел "ЛИЦО ДЛЯ БИЗНЕСА" освещает вопросы сохранения лица для бизнесменов и бизнес-леди. Ведь довольно легко сохранять свое лицо людям, необремененным серьезными обязанностями, и гораздо труднее контролировать эмоции, а значит, и лицо, тем, кто несет ответственность не только за себя, но и за других, и ежедневно занят решением важных, порой, жизненно важных задач.

Раздел "МОДЕЛИРУЕМ ЛИЦО", пожалуй, ключевой на этом сайте. Здесь вы найдете лучшие комплексы упражнений для лица, познакомитесь с приемами самомассажа, узнаете о некоторых не совсем классических процедурах, совершенствующих наше лицо. Если Вам тоже есть, чем поделиться, пожалуйста, свяжитесь с нами, мы с удовольствием опубликуем и Ваш опыт.

В разделе "КУРСЫ. ТРЕНИНГИ. СЕМИНАРЫ" вы можете познакомиться с программами, прямо или косвенно связанными с тематикой этого сайта.

из раздела "ИНСТРУКТОРЫ ПО ФЕЙСКУЛЬТУРЕ" вы узнаете, как можно связаться с инструктором по гимнастике для лица в своем городе, а также - как можно стать инструктором самому.

Раздел "КРЕМОВАРЕНИЕ" поможет начинающим кремоварам приступить к постижению алхимического процесса домашнего приготовления кремов для лица и тела.

Раздел"БУССон" является не совсем типовым для нашего сайта. Хотя... Красота - это, ведь, не только лицо. Здесь представлена авторская коллекция украшений дизайнера Оксаны Беляевой.

В "БИБЛИОТЕКЕ" вы найдете интересную, порой уникальную информацию, касающуюся не только движения к молодости и здоровью, но и художественные книги, которые производят неизгладимое впечатление.

Раздел "ПОЛЕЗНОЕ И РАЗНОЕ" действительно содержит полезные новости, а также в нем вы найдете информацию, которая косвенно относится к тематика сайта.

Поскольку сайт, к сожалению, не является интерактивным, а пообщаться, задать вопросы и поделиться опытом иногда хочется, "ФОРУМ", всегда к Вашим услугам.

Некоторые будут использовать этот сайт для того, чтобы самостоятельно разобраться в лицевой гимнастике, как иногда говорят, "в сложностях лицевой гимнастики". Кто-то - чтобы принять решение о том, к какому тренеру обратиться, чтобы научиться гимнастике.

На самом деле нет никаких сложностей в лицевой гимнастике. Нужно только найти время и желание, чтобы познакомиться ближе со своим лицом, и разобрать те упражнения, которые вам понравились. Именно понравились. Ведь самыми подходящими для вас упражнениями являются именно те, что вам нравятся.

Упражнения нужно подбирать в соответствии со своим образом жизни, питания, в соответствии со своими привычками. Во-первых, есть более "интеллектуальные" комплексы (например, Фейсформинг Бениты Кантиени), а есть более кинестетические, если так можно выразиться. К примеру, это Фейсбилдинг Рейнхольда Бенца или массажный комплекс "Асахи".

Дело в том, что активные, подвижные люди чаще всего являюся атлетиками (крепкие мышцы, средняя кость), их влечет в гимнастический зал, и для лица наибольшее удовольствие такие люди получат от "деятельных, подвижных" упражнений.

Астеникам - люди с тонкими, нежными мышцами, тонкой костью, которые не очень любят физические движения, может подойти Фейсформинг, или другая щадящая программа упражнений для лица.

Пикникам - людям, в чьем теле жировой слой достаточно ощутим, людям, имеющим достаточно тяжелую кость, подойдут программы на сжигание жировой прослойки и увеличение мышечной массы.

Также существует огромная разница между тренировками "вегетарианцев" и "мясоедов". Почти все из вас когда-либо ели говядину и свинину. Заметили ли вы отличие в мясе (читайте: мышцах) коровы и свиньи? Носили ли перчатки из тонкой свинной кожи и шубы из мутона?

Нет, я даже не намекаю, что кто-то из нас "корова", а кто-то - "свинья". Но, тем не менее, различия в мышцах животных-мясоедов и животных-вегетарианцев очень значительны. Шкура и мышцы тех животных, которые употребляют в пищу большое количество белка, более эластичные и мягкие, чем шкура и мышцы вегетарианцев. Мясо ягненка - не то же, что баранина. Мясо теленка - не то же, что говядина. А мясо поросенка мало чем отличается от мяса взрослой свиньи.

Если вы мясоед, вам все равно, какую гимнастику выбрать, главное, что вам должно приносить удовольствие занятие ею.

Вегетарианцам, а особенно сыроедам следует более осознанно подходить к выбору упражнений: вам не рекомендуется растягивать кожу (она у вас, к сожалению, недостаточно эластична для этого), и даже растяжение мышц должно быть очень дозированным.

Однако, еще раз повторю: вы сами должны выбрать гимнастику - ту, которая вам понравится.

В заключении хочу поделиться одним афоризмом, который мне очень нравится: "И невозможное возможно, только на осуществление невозможного уходит чуть больше времени".