УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ ОСАНКИ И ДИАФРАГМЫ

Красота лица начинается с правильной осанки и сильной диафрагмы. Поэтому, прежде чем тренировать мышцы лица, стоит особое внимание обратить на те части нашего тела, которые являются "несущей конструкцией" для нашей красоты - спину и грудь. В молодости мы иногда не задумываемся о важности осанки для красоты лица. Но со временем задаемся вопросами, откуда у нас взялась выраженная асимметрия лица, откуда появились морщины на шее... Оттуда... >>>

ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЛИЦА

У каждого человека свое неповторимое лицо, свой неповторимый организм. И что идеально подходит одному, может совсем не подойти другому (и наоборот: один может отговаривать от какого-то упражнения, а для другого это самое упражнение может стать панацеей). Все комплексы, которые вы здесь найдете - проверены и прокомментированы теми, кто по ним занимался. Вам осталось "примерить" упражнения на свое лицо и выбрать те, которые подойдут именно Вам. >>>

САМОМАССАЖ ЛИЦА И ТЕЛА

В этом разделе Вы найдете подборку уникальных и полезных самомассажей для лица и тела. К сожалению, есть ситуации, которые не в силах изменить гимнастика для лица. Самомассаж лица и тела станет прекрасным помощником на пути к красоте и здоровью. Специальные упражнения и приемы для улучшения оттока лимфы, улучшения кровообращения, повышения тонуса мышц, или, наоборот, расслабления лица после "трудового дня" вы найдете в этом разделе. >>>

МАССАЖ АСАХИ - ПРАВДА И ВЫМЫСЛЫ

Массаж Асахи, оказывается, так популярен в России, что некоторые нечистоплотные массажисты-мошенники решили взять массаж в оборот и поставить на коммерческие рельсы. Мы-то с вами знаем, что это САМОмассаж. Но, скорее всего, есть люди, которые этого не знают, и за счет которых наживаются эти горе-массажисты... >>>

СОПУТСТВУЮЩИЕ ПРОЦЕДУРЫ

Стоит нам заняться своим лицом, как сразу начинаем понимать, что нам начинает чего-то не хватать: сначала обратной связи о том, все ли правильно мы делаем, потом информации о том, можно ли ускорить процесс омоложения (на самом деле можно!). Прежде всего, это практика дыхания. На самом деле таких практик много. Но еще раз повторимся: здесь только те из них, которые мы применяем сами... >>>

РЕЗУЛЬТАТЫ ГИМНАСТИКИ

Каждый из нас знает, что вслед за детством приходит отрочество, затем юность, молодость, а за ней непременно наступает старость. Однако, пусть кому-то это покажется невозможным, но "дата" наступления старости у каждого своя. Более того, эту дату мы можем сами регулировать в зависимости от нашей готовности к старости, а также желания состариться или продолжить молодость. >>>

Поделиться опытом, впечатлениями, просто пообщаться Вы можете НА ФОРУМЕ