Рассылки Subscribe.Ru Возьми лицо в свои руки Подписаться письмом

ОБЪЯВЛЕНИЯ При копировании материалов сайта не забывайте указывать активную ссылку на источник. Использование материалов сайта в коммерческих целях ЗАПРЕЩЕНО НОВОЕ НА САЙТЕ В разделе "МОДЕЛИРОВАНИЕ ЛИЦА" в статье "Эти глаза напротив..." разобраны упражнения, которые нужно выполнять, чтобы глаза сохраняли молодость надолго и не выдавали возраст. В разделе "МОДЕЛИРОВАНИЕ ЛИЦА" В статье "УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ШЕИ" описан новый комплекс упражнений, которые помогут справиться с проблемами шеи. Открылся новый раздел - ЛИЦО ДЛЯ БИЗНЕСА. Красота, пожалуй, впервые, повернулась лицом к потребностям людей, чьи лица, действительно, играют решающую роль на Земле. В разделе "ЛИЦО ДЛЯ БИЗНЕСА" опубликована статья "Кому нужнее гимнастика для лица - блондинке или бизнесмену?" Обновлено описание "ГИМНАСТИКИ БЕЗ КОМПЛЕКСОВ" На сайте обновлено описание САМОМАССАЖА АСАХИ". В разделе САМОМАССАЖ ЛИЦА" обпубикована вторая статья Ирины Цветковой с новыми приемами ее авторского самомассажа.

Думаю, что каждый мужчина любит, когда для него танцуют животом и делают ему экзотический массаж. При этом многие женщины обожают мужской стриптиз и опять же экзотический массаж. И очень здорово, когда такой массаж умеет делать собственная половина.

Возможно, обучение танцу живота и мужскому стриптизу у нас впереди.

А вот об экзотическом массаже мы поговорим прямо сейчас.

Так сложилось, что у нас экзотическими считаются разные виды восточного массажа. На самом деле их видам не счесть числа. Техник выполнения массажа тоже огромное количество. Иногда кажется, что в них можно заблудиться.

Для меня "путеводителем" по массажам стала информация о том, что каким бы ни был массаж, целей массажа всего три:

• тонизирующий (стимулирующий) массаж - выполняется довольно быстро по времени, энергично, много резких движений.
• релаксирующий (успокаивающий) массаж - выполняется медленно, не спеша, движения максимально мягкие и нежные.
• нейтрализующий (восстанавливающий равновесие) массаж - чередование вышеперечисленных приемов и методов.

Другим откровением для меня стало понимание того, что, хотя все восточные массажи имеют ряд принципов, но ни в одной восточной школе нет стандартного единого на все случаи жизни набора техник, методов (типа, пощипывание, покручивание, растирание и т.д.). Все эти "типовые", стандартные приемы встречаются только в энциклопедиях и книгах, составленных западными "специалистами" по восточным видам массажа.

На востоке же действует путь интуиции (Дао интуиции). Несколько основных принципов массажа легко запомнить, но нужен труд, чтобы к ним проникнуться. Восточные мастера выполняют приемы интуитивно, творчески, прямо в процессе взаимодействия с партнером, придумывая новые движения.

Принципы восточного массажа следующие:

• В восточном массаже нет пациента и массажиста. В таинстве массажа присутствуют два партнера. Причем ключевой - тот, кому делают массаж. Делающий вслух или негласно испрашивает согласия у "Высшего Я" того, кому собирается сделать массаж. И весь процесс массажа "массажист" испытывает благоговение перед тем, кому он делает массаж - за то, что тот оказал ему такую честь и доверился ему, его рукам и его энергии.
• Сам массаж - не "лечебная процедура", а взаимообмен энергиями. Лечебный эффект оказывается одинаково как на того кому делают массаж, так и на того, кто его выполняет.
• Поскольку болезни (а болезни согласно восточным канонам в нас есть всегда: "Если ты проснулся и у тебя ничего не болит, значит ты умер" - гласит восточная пословица. Например, усталость - это болезнь, голод - это тоже болезнь…) во время массажа исходят, им нужно дать возможность выхода - при взаимообмене энергиями не должно быть взаимообмена болезнями. Именно поэтому во время восточного массажа зажигают свечи: вся негативная информация сгорает в огне свечи. Свеча - это еще один врачеватель, присутствующих в помещении, где делается массаж.

Иногда на простынь, на которой лежит тот, кому делают массаж, прикалывают английскую булавку (ту, которую можно прицепить, словно брошь). Согласно древнейшему арийскому учению, булавка служит ловушкой для негативной энергии: попав на металл, негативная энергия начинает бегать по кругу, не выходя наружу.

У массажа имеется ряд противопоказаний:

1. Воспалительные заболевания с высокой температурой.
2. Заболевания крови.
3. Активная форма туберкулеза.
4. Состояние опьянения массирующего.
5. Состояние острого психического возбуждения.
6. Беременность.
7. Инфекционные заболевания.
8. Возраст до 2 лет и старше 75 лет (вторая рамка - не догма, придавать значение нужно не возрасту, а состоянию организма человека).

• Помимо перечисленного, нельзя выполнять массаж в течение часа после еды или на голодный желудок.
• При массаже обходят области родинок, бородавок, новообразований, гнойничков, ран, повреждений кожи, ожогов и т.д.
• Нельзя делать массаж другому человеку, если сам массажист физически или психически плохо себя чувствует. Передавать можно только чистую энергию.
• Во время массажа, а также за некоторое время до него нужно быть в спокойном состоянии: бурная радость как и печаль, - любые вспышки сильных эмоций могут разрушить эмоциональное равновесие.
• Во время массажа удовольствие должны получать как массируемый, так и массирующий. Массаж должен быть для вас не работой, не обязанностью, а приятным творческим приключением. Если вы так не считаете, лучше не делайте массаж.

Для тантрического расслабляющего массажа нужны:

• свежий воздух;
• спокойная релаксирующая музыка;
• ровный пол с теплой подстилкой - например туристический коврик или циновка, (снизу обязательно должно быть тепло!)
• покрывало или большое полотенце (чтобы укрыть уже промассированные части тела партнера).
• свечи;
• аромамасло, приятное по запаху тому, кого массируют;
• два партнера;
• много времени.

Массаж лучше делать на полу. Тот, кто массирует - сидит на коленях возле массируемого. Если у вас болят колени - делайте этот и другие виды "напольного" массажа партнеру чаще. Чем чаще и длительнее вы находитесь на коленях, тем быстрее они у вас выздоровеют.

В любом восточном массаже используется аромамасло (если вы балуете своего мужчину, лучше брать масло с нейтральным запахом: персик, абрикос, виноград... На худой конец подойдет детское масло "Джонсонс Беби"). Если массаж делается женщине, в базовое масло из перечисленных (базовое - это то масло, которое производится из косточек) можно добавить несколько капель эфирных масел. Мне больше всего нравятся жасмин и роза. Но если вы собрались делать массаж, увы, не мне, то лучше узнайте у своей партнерши, какой запах нравится ей.

Принцип любого маслянного массажа такой: вы наливаете в ладонь немного масла, согреваете его в ладони и размазываете по той зоне тела партнера, которую собираетесь массировать. Если масла оказалось много - размазываете его по другим зонам. Если мало - снова наливаете масло в ладонь, согреваете и намазываете на тело партнера.

Этот массаж начинается со спины (есть массажи, которые начинаются со стоп или с лица). Соответственно, партнер лежит на животе.

Если вы желаете придать массажу налет эротического, то контакт с партнером должен поддерживаться постоянно. Контакт телами. Когда вы выполняете очередной массажный прием, понятно, что контакт есть. Но очень важно не потерять его, когда вы добавляете очередную порцию масла. Кстати, масло нужно добавлять всегда, когда вы чувствуете, что руки перестали скользить по телу партнера. Для этого масло нужно поставить рядом с собой, на таком расстоянии, что вы можете легко взять его, но и не опрокинуть случайно во время смены положения.

Снова повторюсь: масло нужно наливать не на тело партнера, а в свою ладонь. На тело партнера оно должно попадать, будучи уже согретым вашими руками. Чтобы во время доливания масла сохранить контакт телами, наливая в ладонь очередную порцию масла, ладонь положите на тело партнера, и коленом, бедром или другой частью своего тела также прислонитесь к партнеру (на случай, если ваша ладонь, все-таки "уйдет" с тела вашего партнера").

В принципе, массаж можно делать не только партнеру противоположного пола. Просто когда вы массируете партнера другого, чем вы сами, пола - идет взаимообмен иньской и янской энергии. Когда же вы массируете, например, подругу, то между вами будет происходить взаимообмен нежных иньских энергий. Если мужчина делает массаж мужчине, обмениваться будут более грубые янские энергии.

Поскольку этот массаж масляный, ваш партнер, скорее всего обнажен (в крайнем случае - в плавках). Насколько можете себе позволить, обнажитесь и вы.

Расслабьтесь. Мысленно спросите согласия на массаж у Высшего Я вашего партнера. Когда вы получите это согласие, мысленно или вслух поблагодарите партнера за то, что оказал вам доверие.

1. Делайте легкие поглаживающие движения с плеч по рукам вниз. Движения должны быть именно легкими, почти воздушными, едва касающимися кожи партнера.
2. Затем поглаживайте руки от кисти до плеча вверх-вниз. Слушайте свои руки, они скажут, когда пора перейти к новому движению. Выполняйте движения медленно и с удовольствием, в этом массаже вам некуда спешить!
3. Теперь делайте 8-ку (символ бесконечности) от ягодиц до шеи партнера по спине.
4. Когда ваши руки дали команду сменить движение, начинайте массировать спину с боков в сторону позвоночника (движения осуществляются поперек по отношению к позвоночному столбу).

   Традиционно в тех случаях, когда каждую сторону нужно массировать по очереди, у мужчин мы начинаем с правой стороны, у женщин - с левой.

5. После того, как промассировали спину, накладываем ладони - одну на основание черепа, другую - на крестец. Это элемент кранио-сакрального приема. Суть названия вовсе не эзотерическая. Просто краинум - это по латыни "Череп", а сакрум - "Крестец". Кстати, попробуйте догадаться, что такое "сакральные знания" ))))

   Когда мы фиксируем основание черепа и крестец, мы закольцовываем энергию, которая проходит по позвоночному столбу, давая ей возможность разогнаться, и, затем, запустить весь организм. Поскольку наши движения нежные и медленные, мы запускаем энергию успокоения, энергию покоя.

6. Затем мы САМИ (партнер отдался нам и не принимает активного участия в массаже) медленно и аккуратно поворачиваем голову партнера вправо (женщины) или влево (мужчины). Все делаем сами, партнер расслаблен и доверен нам. Работаем с левой (правой) стороной партнера от шеи до кончиков пальцев. Медленно, нежно поглаживаем зону от шеи до кончиков пальцев, оказывая давление чуть сильнее на мышцу шеи.
7. Затем пересаживаемся на другую сторону. Помните, что ни в коем случае нельзя терять с партнером контакта телами.
8. Затем костяшками пальцев нежно массируем подмышки партнера. Лучше массировать одновременно с обеих сторон.

   Возможно, вам нужно будет накрыть спину партнера покрывалом, потому что часто у человека начинает замерзать уже проработанная зона тела. Лучше, не спрашивая его (вдруг ваш партнер уснул или медитирует), нежно накройте его покрывалом.

9. Спускаемся к ягодицам. Сжимаем-расжимаем их ладонями. Здесь можно и нужно работать достаточно интенсивно.
10. После этого нежно, едва касаясь, оглаживаем ноги от ягодиц до пяток.
11. Снова возвращаемся к ягодицам (не резко, чтобы дойти до них, вновь поднимаемся руками по ногам партнера). Упираемся кончиками пальцев в ягодицы партнера и довольно интенсивно (но без создания болевых ощущений) углубляем пальцы рук в ягодицы партнера.
12. От ягодиц опять возвращаемся к ногам, массируя каждую (мужчине - сначала правую, женщине - левую) двумя руками одновременно снаружи к центру (в центре руки встречаются).
13. Подколенные зоны не массируются. Просто обхватываем подколенную зону ладонями и держим их на ней. И вы, и ваш партнер почувствуют, какая бережная и теплая энергия исходит от ваших рук. Не торопитесь сразу снимать ладони, подержите их подольше: доставьте вашему партнеру это непрвторимое удовольствие.
14. Пропустив энергию в подколенную область партнера, спускайтесь к лодыжкам. Обхватите полукольцами пальцев лодыжки партнера и подержите руки на них.
15. Затем опускайтесь к ступне. Ступню удобнее всего массировать, сидя ниже партнера (но не забывайте о контакте тел). Вытяните ступню на себя и помассируйте пальчики - каждый в отдельности, отдельно каждую подушечку, а также подушечку, расположенную выше пальчика.
16. Помассировав пальцы, накладываем ладони на обе ступни партнера и, не теряя с ним контакта, переходим ко второй ступне.
17. Завершив массаж второй ступни, снова накладываем ладони на обе ступни.

    После этого мы САМИ бережно переворачиваем партнера через правый бок.

18. Перевернув партнера на спину, массируем плечи и руки партнера от шеи до кончиков пальцев.
19. Затем от живота до шеи выполняем уже знакомые нам восьмерки (одно из колец проходит вокруг сосков).
20. Далее массируем живот по часовой стрелке.
21. От живота спускаемся к ногам. Оглаживаем бедра.
22. Затем кладем ладони на колени партнера и держим ладони на коленях, не торопясь их убирать.
23. Затем на первой ноге (у мужчин - правая, у женщин - левая) "рисуем" восьмерки от паха вниз, захватывая колени.
24. То же самое делаем на второй ноге.
25. Снова кладем ладони на колени партнера.
26. Нежно и бережно оглаживаем колени.

    Далее мы переходим к лицу.

    Я встречала разные подходы - в одном случае тот, кто массирует, прервав контакт, прежде чем перейти к лицу, отправляется к умывальнику мыть руки. Во втором случае массаж лица продолжается, не прерываясь "гигиеническими" процедурами.

    На самом деле мне вторая версия понравилась больше. Однако не буду ратовать за нее - думаю, каждый со своими партнерами может сам выбрать для себя наиболее подходящее решение.

    Итак, лицо.

27. Гладим лицо вдоль челюсти. Чуть сильнее нажимаем на точки за ушами, там, где расположены слюнные железы.
28. Затем при поглаживании лица особое внимание уделяем центральной точке под носом над верхней губой - "сексуальной точке".
29. Постепенно продвигаясь вверх, оказываем внимание области "третьего глаза"
30. Легонько нажимаем на точки вокруг глаз. Только здесь - в отличии от традиционных "массажных линий" движемся от переносицы к внешнему краю глаза как снизу, так и сверху.
31. "Проходимся" ладонями по всему лицу от центра к бокам.
32. Делаем то же самое, только бесконтактно.
33. Заканчивается массаж тем, что мы бесконтактно держим ладони на глазах партнера (не касаясь кожи).

Затем (партнер, скорее всего, лежит с закрытыми глазами), сложив руки на груди, кланяемся партнеру и мысленно благодарим его за то, что он позволил сделать себе массаж.

Если партнеру хочется, даем ему возможность еще некоторое время полежать. Возможно, нам понадобится его еще дополнительно укрыть, потому что, как я уже говорила, после массажа тело нашего партнера может замерзнуть. Это связано с тем, что мы осуществляем разгон энергии, и когда наши действия переходят на другую зону, она перестает интенсивно работать, и тело начинает охлаждаться.

Кстати, если вы решили подарить этот массаж своему сексуальному партнеру, то такой подарок лучше сделать не до секса, а после него (вроде как в награду за секс), потому что этот вид массажа - расслабляющий. Ваш партнер, конечно, из чувства благодарности может вступить с вами в сексуальную связь после массажа, но тогда обмен расслабляющей энергией покоя сойдет на нет.

Автор текста
ТАТЬЯНА ЧЕКАЛОВА

Тренинги Татьяны Чекаловой